您现在正在浏览:首页 > 饮食健康 > 食疗食补

彩票数据分析软件:女性养肾6大食疗养生粥

□ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2012-10-18 14:39:50
导读:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。 做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。 功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

六开彩开奖历史记录网 www.bab09.com.cn   1、锁阳羊肉粥

  原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。 做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。 功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

  2、萸肉苁蓉羊肉汤

  原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。 做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。 功效:适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。

  3、益智粳米粥

  原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。 功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

  4、虾米粥

  原料:黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。 做法: ①提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净,放入碗中并加入水和15勺食盐,浸泡一晚至膨胀。 ②锅内准备煮开的水,并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出,再用冷水浸泡一下捞出?;贫?、黑豆也在沸水中烫2~3分钟,捞出晾干。 ③虾米清洗干净并滤干,并置于油锅中稍微炝一下,待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中,开中火煮10分钟即关火。 ④将所有远离混合在一起,加入酱油、麻油、醋调味,拌匀即成。 功效:补肾强肾,补钙壮骨。

  5、山药粥

  原料:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。 做法:将山药去皮后切成小块,倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。 功效:益肾气、健脾胃,是保健滋补的佳品。

  6、核桃粥

  原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。 做法:将核桃去壳切成小丁,白米放入锅中煮成糊状时,倒入冰糖、核桃丁即可。 功效:补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。

关于我们 | 版权与免责 | 广告与合作 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图 | 最新文章

西安美食网 - 菜谱 资讯 美食 生活

版权所有 © 2004-2010 西安美食网(www.bab09.com.cn) 保留所有权利

六开彩开奖历史记录网 关闭广告
六开彩开奖历史记录网 关闭广告
  • 政协网络在线-天山网 2019-02-20
  • 哈佛大学报告,这5种习惯将延寿十年 2019-02-19
  • 朔州市人大常委会任免名单 2019-02-19
  • 1批次婴幼儿配方乳粉检出不合格 涉事企业被立案调查 2019-02-18
  • 北京市党政代表团赴疆考察对接援疆扶贫工作 2019-02-17
  • 立秋日 滇池上空出现七彩云霞 2019-02-17
  • 婆媳矛盾引家庭纠纷 司法调解续亲情促和谐 2019-02-16
  • 吉利帝豪优惠0.8万元 少量现车欲购从速 2019-02-15
  • Time at old streets - Chongqing News - CQNEWS 2019-02-15
  • 人民电视--河南频道--人民网 2019-02-14
  • 打造金融科技交流平台 中小银行互联网金融(深圳)联盟成立 2019-02-13
  • 新赛季或退役的四名球星:42岁妖刀或已到了生涯尽头 2019-02-12
  • 6月11日凤凰直通车:上海进口中高端葡萄酒有望嫁接追溯技术酒业 公司 2019-02-11
  • 赛季结束!卡尔德隆发文向球迷致谢 2019-02-10
  • 山西出版界融媒体的探索者 2019-02-09
  • 524| 300| 101| 711| 941| 610| 329| 843| 238| 724| ?