您现在正在浏览:首页 > 饮食健康 > 饮食常识

五分彩开奖直播:怕冷的人多吃藕和海带可御寒

□ 编辑整理 ‖ 西安美食网    2011-12-06 16:12:37
导读:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

六开彩开奖历史记录网 www.bab09.com.cn   一、根茎类:

  医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。

  藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

  二、含碘食物:

  海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

  甲状腺激素具有生热效应,它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热,使基础代谢率增高,皮肤血液循环加强,抗冷御寒。

  三、含铁高的食物:

  美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。

  贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

  四、肉类:

  以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

  吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

  五、辛辣食物:

  辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。

  吃这些辛辣食物可以驱风散寒,促进血液循环,增加体温。

关于我们 | 版权与免责 | 广告与合作 | 联系我们 | 友情链接 | 网站地图 | 最新文章

西安美食网 - 菜谱 资讯 美食 生活

版权所有 © 2004-2010 西安美食网(www.bab09.com.cn) 保留所有权利

六开彩开奖历史记录网 关闭广告
六开彩开奖历史记录网 关闭广告
  • 中国人大60周年纪念专题 2019-06-25
  • 林彬杨实地督导九江高铁新区规划建设工作 2019-06-25
  • 中国与南太岛国合作互利共赢(望海楼) 2019-06-24
  • 借同事新车酒驾烧毁 找同事“顶包”被识破 2019-06-23
  • 如何把握“战斗堡垒”的功能定位 2019-06-23
  • 头条 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-06-22
  • 步飘恒的专栏作者中国国家地理网 2019-06-21
  • 烂车先烂底!如何保护脆弱的汽车底盘? 2019-06-21
  • 四大名著剧组首次同台忆往事 经典影视剧如何铸就 2019-06-20
  • 玉竹斑斑,【端午节】快乐![放鞭炮][大笑] 2019-06-19
  • 概括起来就是:人在任何时候都有神赐的田地生长粮棉等生物而足食丰衣。 2019-06-18
  • 朱德与《共产党宣言》 2019-06-18
  • 高清组图:全国妇联新时代“巾帼志愿者暖心故事”网络展播揭晓仪式 2019-06-17
  • 深圳--深圳频道--人民网 2019-06-17
  • 西安著名昆虫专家用50多万标本摸清秦岭昆虫“家底” 2019-06-16
  • 福彩黑龙江p62开奖号 波克梭哈下载 买彩票什么软件可靠 双色球推荐号彩经网 电子游戏机赌博技术 时时彩开奖时间 江西快三出号预测 009期杀平特肖 北京赛车微信贴吧 河南体彩七星彩走势图 快乐10分的玩法 诸葛投注 青海快3走势图基本走势号码统计 2019六合图库期期资料 上海时时彩多长时间 i